Thời Gian Một Trận Cầu Lông Kéo Dài Bao Lâu?

Thời gian môt trận cầu lông kéo dài bao lâu ?Cầu lông là một bộ môn thể thao ưa thích từ trước đến nay. Mọi lứa tuổi đều có thể tham gia được và một trận đấu cầu lông thường kéo dài cho đến khi một người hoặc một cặp thắng trong hai set và thường cầu lông chơi trong vòng ba hiệp với 21 điểm. Để chơi tốt môn cầu lông trước tiên bạn phải tìm hiểu luật cầu lông, thời gian  để cân đối và đưa ra chiến thắng.

1. Một trận cầu lông diễn ra như thế nào?

 - Môn cầu lông được hiểu là một thể thao sử dụng vợt để đi đấu giữa hai bên. Hình thức thi đấu gồm có đấu đơn và đấu đôi. Trong sân thi đấu sẽ được chia làm hai bên chính giữa với tấm lưới ở giữa sâm. Nhiệm vụ của các đội thi đấu là đánh cầu sao cho quả cầu chạm vào mặt đất của phần bên sân đối thủ để ghi diểm
 - Lượt cầu lông sẽ được kết thúc và đông thời bạn ghi được 1 điểm khi quả cầu lông chạm xuống đất hoặc phạm lỗi do trọng tài trận đấu xác định. Những không phải trận đấu nào cũng có trọng tài, như những bạn chơi phong trào có thể tự xác định lượt cầu và ghi điểm đúng theo luật cầu lông quy định.

2. Thời gian của một trận cầu lông kéo dài bao lâu?

Chắc chúng ta cũng có thể nhìn qua có thể thấy cầu lông không thể nào giống như những bộ môn khác có quy định thời gian thi đấu cụ thể như bóng đá. Trong khi chơi không thể ai nói được một trận cầu lông kéo dài bao lâu. Đồng thời, thời gian của 1 hiệp cầu lông vào điểm số của 2 đội, vì vậy mà thời gian ngắn hay dài tùy mỗi trận cầu. Nếu 2 VĐV so về trình độ quá chênh lệch thì kết thúc một trận cầu lông rất nhanh ở điểm số thứ 21 hoặc thậm chí thắng 2 set đấu liên tiếp. Ở những vận động viên có tốc độ giao cầu nhanh, dứt khoát, tấn công mạnh mẽ như: Smash, Putaway,… thì trận cầu lông còn có thể diễn ra nhanh hơn. Thời gian một trận đấu kéo dài bao lâu đều phụ thuộc vào những yếu tố sau:
 - Chênh lệch kỹ thuật, lối đánh quyết liệt, trình độ chênh lệch sẽ thắng ở điểm số 21 đầu tiên hoặc 2 sét liên tiếp.
 - Tốc độ thi đáu: vận động viên có kỹ thuật tốt, tốc độ giao cầu chuẩn, các đường tấn công dứt khoát dồn ép đối thủ thì trận đấu diễn ra rất nhanh
 - Cấp độ trận đấu: nếu cả hai VĐV đều tranh xuất bán kết hoặc chung kêu thì kéo dài lâu hơn bình thường. Bởi vì trình độ 2 bên đều ngang nhau và tính chất căng thẳng, quan trọng cho các vận động viên trong giải đấu.
 - Các phát sinh trận đấu: vấn đề phát sinh là điều không tránh khỏi những trận đấu căng thẳng, vì những trận đấu này rất dồn ép cơ thể dẫn đến việc chấn thương, trọng tài cân nhắc thêm thời gian xem xét đánh giá trận đấu cũng làm ảnh hưởng đến thời gian trận đấu ngắn hay dài.

3. Những lưu ý hiệu quả khi chơi cầu lông

 Để thi đấu một trận cầu lông hiệu quả thì bạn nên có những chế độ ăn hiệu quá, các kỹ thuật tốt, khởi động thật kỹ trước khi chơi và vận dụng các kỹ thuật thành thạo khi đánh cầu. Vì chúng ta không thể nào biết thời gian một trận cầu lông kéo dài bao lâu và cũng không thể nào biết trong quá trình trong trận sẽ diễn ra như thế nào, gặp những sự cố nào, nặng hay nhẹ nên phải chuẩn bị trước mọi thứ.

 3.1 Chế độ ăn uống trước khi tham gian trận đấu

 Nếu các 2 VĐV hoặc 2 đội tham gia trận đấu là những người có trình độ ngang nhau thì thời gian diễn ra rất lâu. Vì thế cần đủ đảm bảo năng lượng, thể lực, sức bền để tham gia trận đấu tốt.
 Các bạn nên ăn nhẹ trước khoảng 1 tiếng với thành phần dinh dưỡng gồm tinh bột và ít muối, chuối. Ngoài ra, luôn cung cấp nước đầy đủ cho cơ thể để đủ năng lượng tham gia trận đấu.

 3.2 Khởi động trước khi tham gia

 Việc khởi động cơ thể là việc không luôn phải làm với tất cả các bộ môn thể thao không riêng gì về cầu lông, bạn phải khởi động kĩ, làm nóng cơ thể. Khởi động thường có thời gian từ 10-15p khi tham gia trận đấu nó sẽ giúp bạn làm quen với cường độ hoạt động.

 3.3 Vận dụng thành thạo các kĩ thuật

Trong bộ môn cầu lông, bạn nên học kỹ và sử dụng các kỹ thuật từ cơ bản đến nâng cao trước khi tham gia trận đấu. Việc sử dụng thành thạo kỹ thuật trong thi đấu sẽ khiến các VĐV linh hoạt hơn đối với những việc như di chuyển, đập cầu, phông cầu... sẽ được VĐV thực hiện thành thạo và hiệu quả... nhờ vậy trận đấu sẽ được rút ngắn lại thời gian và không tốn nhiều sức lực.

 Ở trên bài viết là những chia sẻ cần thiết cho việc thời gian của một trận đấu. Hy vọng, giúp các bạn nắm rõ hơn về kiến thức thời gian một trận cầu lông kéo dài bao lâu và một số lưu ý chơi cầu lông hiệu quả hơn. Qua đây mong các bạn tập luyện tích cực, thành thạo các kỹ năng để có một trận có thời gian rút ngắn và hoàn hảo hơn trong việc đánh cầu.