Cách đập cầu lông đúng kỹ thuật từ cơ bản đến nâng cao

Trong cầu lông người chơi có thể chọn các phương pháp đánh phù hợp với khả năng và sở thích của bản thân. Có người sẽ thiên hướng chơi những pha cầu lắt léo, cầu bền hay những người thích tạo ra những cú đập cầu uy lực. Đập cầu là hành động đưa quả cầu sang phần sân của đối phương với lực sử dụng mạnh, cầu đi nhanh và cắm. Việc đập cầu mạnh giúp người chơi giữ được thế chủ động trong pha cầu. Nhưng không phải ai cũng biết kỹ thuật đập cầu lông sao cho đúng để tạo ra những cú đập uy lực. Hãy cùng tìm hiểu về kỹ thuật từ cơ bản đến nâng cao nhé!

Kỹ thuật đập cầu lông cơ bản cho người mới bắt đầu

Đối với những người mới tập chơi cầu, cần thời gian để luyện tập thực hiện những cú đập cầu chuẩn và đúng kỹ thuật. Những yếu tố quan trọng trong việc thực hiện động tác này là tư thế, bước di chuyển, điểm tiếp xúc cầu, kết thúc động tác đập cầu.

Trước khi thực hiện pha đập cầu cơ thể cần phải được thả lỏng. Nhiều người nghĩ khi đập cầu phải dồn hết sức và gòng người thì cầu đi sẽ mạnh và cắm. Điều này không những cầu không đi theo ý muốn mà còn làm cho bạn mất sức trong những pha cầu tiếp theo. Thả lỏng cơ thể, tư thế chuẩn bị giống như đánh cầu cao sâu thuận tay. Chân trái đứng trước chân phải đứng sau, thân người hơi chếch sang phải. Mắt luôn hướng theo đường cầu bay. Tay phải đánh vòng ra sau giơ vợt cao lên đỉnh đầu, tay trái thả lỏng. Cầu vừa bay sang thì trọng tâm thân người sẽ dồn từ sau ra trước chuẩn bị thực hiện động tác đập đúng kỹ thuật đập cầu lông. Người chơi sẽ đón cầu ở điểm cao trên đỉnh đầu trước tầm mắt. Thực hiện vung vợt và điểm tiếp xúc cầu sẽ nằm ở vị trí trên đỉnh đầu trước tầm mắt khoảng 70cm. Người chơi sẽ thực hiện động tác dứt khoát, gập nhanh thân người và sử dụng lực cổ tay để cầu đi nhanh và cắm hơn. Điểm kết thúc động tác vợt của người chơi sẽ được đưa theo hướng từ trên xuống hơi chếch sang trái. Sau khi thực hiện xong động tác người chơi cần nhanh chóng quay về tư thế chuẩn bị để sẵn sàng cho những pha cầu tiếp theo. Khi bạn dễ dàng xoay chuyển thì có thể xem đây là một pha đập cầu lông đúng kỹ thuật.

Kỹ thuật đập cầu lông nâng cao

Đối với những người mới tập chơi, việc tạo sẽ những pha cầu đúng kỹ thuật, cầu đi mạnh là điều cơ bản khi thực hiện. Còn đối với những người chơi lâu năm, ngoài đập cầu mạnh sẽ thì họ thường sẽ thực hiện những pha đập cầu đi ở những vị trí theo ý muốn của mình.

Đập cầu lỏng tay

Động tác vẫn giống như pha đập cầu bình thường, tuy nhiên lực đập sẽ không mạnh mà thay vào đó cầu sẽ đi và tiếp đất nhanh. Thường thì ở cách đập cầu này, vị trí cầu rơi sẽ nằm ở phần gần sát lưới và dọc biên, tạo tình huống đánh lừa đối thủ. Người chơi khi thực hiện kỹ thuật đập cầu lông lỏng tay cần ra bộ nhanh và dứt khoát.

Đập cầu vào người đối thủ

Thay vì sử dụng cách đập cầu mạnh và cắm xuống sân, vài người chơi sẽ chọn cách đưa thẳng cầu vào người đối thủ. Đối với kỹ thuật đập cầu lông này, khi họ đã quen với việc thủ cầu truyền thống thì cách đập này sẽ gây ít nhiều khó khăn trong việc xoay chuyển. Từ đó lợi thế tấn công cũng được tăng cao.

Nhảy đập cầu (Smash)

Khi chơi đã lâu và quen với với thực hiện những cú đập cầu tại chỗ. Các lông thủ có thể thực hiện động tác bật nhảy để tăng thêm phần uy lực cho những cú đánh của mình. Tư thế chuẩn bị vẫn sẽ giống như bình thường. Tuy nhiên khi bật nhảy thì vị trí của cầu bay sang phải đủ cao để người chơi có đủ thời gian thực hiện. Người chơi sẽ thực hiên bật nhảy khi cầu bay sang trước đỉnh đầu và tầm mắt của mình, thực hiện đập cầu ở vị trí trên cao và tiếp đất như kỹ thuật đập cầu lông cơ bản.

Ngoài sử dụng lực mạnh thì người chơi cần phải quan sát đối thủ trên sân đang đứng ở vị trí nào. Di chuyển liên tục và linh hoạt. Luyện tập thường xuyên làm quen với kỹ thuật để thực hiện được những cú đánh đúng với kỹ thuật đập cầu lông từ cơ bản đến nâng cao. Hi vọng những hướng dẫn kỹ thuật đập cầu lông này sẽ giúp bạn có thêm nhiều kiến thức và giúp bạn chơi tốt.