Hướng dẫn chi tiết cách phát cầu lông hiệu quả cho người mới bắt đầu

Trước khi bắt đầu một trận đấu, người chơi cần phải nắm rõ luật và cách phát cầu. Những người chơi phong trào thường sẽ bị mắc lỗi ở việc giao cầu cao tay hoặc giao cầu không đúng quy chuẩn. Sẽ có hai cách phát cầu lông là thuận tay và trái tay. Tùy vào thể thức thi đấu, kĩ thuật và mục đích đưa quả cầu đến vị trí nào của sân người chơi sẽ chọn cho mình một phương pháp phát phù hợp. Bài viết sẽ hướng dẫn cho người chơi cách phát cầu lông đúng theo quy chuẩn của luật phát cầu lông.

Cách phát cầu lông thuận tay

Khi cả hai bên vận động viên đều đã sẵn sàng và đứng ở ô chéo nhau theo luật phát cầu lông quy định, quả cầu được phát đi mới được tính là hợp lệ.

Xem thêm ở: https://badmintonvn.com/luat-phat-cau-long-co-ban-cho-nguoi-moi-bat-dau.html

Vị trí và tư thế đứng:

Ở cách phát này theo góc nhìn của người thuận tay phải, người chơi sẽ đặt chân trái và tay trái ở phía trước, chân phải và tay phải ở phía sau. Người chơi có thể đứng sát vạch chữ T hoặc đứng cách 2 đến 3 bước chân. Hướng chân trái hướng về trước và hướng chân phải hơi chếch sang bên phải. Khoảng cách giữa hai bàn chân sẽ nằm ở khoảng một bước chân rộng bằng vai. Hướng thân người sẽ hơi dồn về phía trước.

Thực hiện cách phát cầu lông thuận tay:

• Cần thả lỏng cơ thể để pha cầu có thể được phát một cách chính xác.
• Tay trái cầm cầu, chân phải trụ ở phía sau sẵn sàng cho tư thế phát cầu.
• Ở cách phát cầu lông cao sâu: Đưa cầu ngang tầm mắt, từ từ buông cầu thẳng từ trên xuống, tay cầm vợt vung từ dưới lên theo chiều cánh tay đi tới, điểm kết thúc của vợt sẽ nằm ngang tầm vai của bên tay không cầm vợt.
• Ở cách phát cầu lông thấp tay: tương tự như cách thức thực hiện ở cách phát cao sâu, khác biệt ở lực phát cầu và điểm tiếp xúc cầu. Ở cách phát này điểm tiếp giúp giữa cầu và mặt vợt sẽ thấp hơn, thường là ở ngang phần thắt lưng. Điểm kết thúc của vợt sẽ đi hơi ngang và cầu sẽ rơi ở điểm gần vạch mức đầu tiên nhất.

Cách phát cầu lông trái tay

Vị trí và tư thế đứng

Người chơi sẽ đứng sát vạch chữ T. Chân cùng bên với tay cầm vợt sẽ đứng trước, chân còn lại sẽ đặt đằng sau, khoảng cách giữa hai chân sẽ là một bước chân nhỏ.

Thực hiện cách phát cầu lông trái tay:

• Tay phải cầm vợt đặt ngang thắt lưng, tay trái cầm cầu đưa về phía trước ngang tầm vợt.
• Vị trí phát cầu phải ngang hoặc dưới thắt lưng và không được quá 1,15m.
• Thân người thả lỏng, người chơi sẽ phát cầu sao cho cầu bay sát mép lưới và điểm rơi gần vạch mức giới hạn đầu tiên nhất có thể.
• Người chơi cũng có thể thực hiện phát cầu cao sân ở cách phát cầu lông trái tay bằng cách vung vợt mạnh để quả cầu bay về phía cuối sân.

Tùy vào mục đích, kĩ thuật và sở thích mà mỗi người sẽ chọn cho mình một cách phát cầu lông phù hợp.