Bí Quyết Cách Đánh Cầu Lông Giỏi Nhất Cho Mọi Người Tham Khảo
Cầu lông từ rất lâu đã là một trong những bộ môn thể theo quen thuộc với mọi lứa tuổi. Chơi cầu lông không chỉ rèn luyện sức khỏe mà còn thư giãn căng thẳng sau chuỗi ngày dài làm việc. Và song song đó cách để đánh cầu lông giỏi sẽ giúp bạn luôn chiến thắng và có hứng thú hơn trong việc phát triển bộ môn cầu lông. Không chỉ giúp bạn giải tỏa mệt mỏi, căng thẳng mà còn mang lại nhiều lợi ích về mặt tinh thần. Và sau đây chúng tôi chia sẻ một số cách đánh cầu lông giỏi nhất cho mọi người dễ dàng tìm hiểu.
1. Cách đánh cầu lông giỏi nhất: Tìm kiếm người thầy giỏi
Nếu các bạn muốn phát triển cách đánh cầu lông giỏi nhất thì các bạn nên tìm kiếm người thầy giỏi để họ có thể truyền đạt những kiến thức, kinh nghiệm, để họ dạy cách để đánh cầu lông giỏi cho bản thân mình.
Người thầy giỏi không chỉ là ở họ đánh hay mà còn là người có thể truyền đạt kiến thức tới cho bản thân mình dễ nghe và dễ hiểu nhất. Các bạn cũng có thể thấy các VĐV thi đấu trên thế giới họ thường có HLV nổi tiếng, chuyển nghiệp để có thể huấn luyền và đào tạo những kiến thức cho các VĐV khi tập luyện hoặc trong mọi giải đấu.Chưa chắc các HLV đấy là người đánh cầu giỏi, nhưng họ là một trong những người HLV được đào tạo rất tốt nên họ có thể truyền đạt những kinh nghiệm cực kì tốt.
Để có thể đào tạo tốt cho các bạn thì đầu tiên người thầy đó chắc chắn phải có kiến thức tốt về chuyên môn, kỹ thuật di chuyển, phán đoán được tâm lý đối phương và là người thầy tận tâm giúp đỡ mình trong quá trình rèn luyện.
Tuyệt vời nhất là các bạn tìm thấy được người thầy đó hiểu bạn, hiểu rõ tính cách và sở trường của bản thân bạn, để họ có thể trao đồi hết tối da về sở trường và sẽ tìm ra được những điểm yếu của bạn để tránh đối thủ bắt bài, giúp các bạn hoàn thiện hết cách để đánh cầu lông giỏi nhất có thể.
2. Nắm rõ kỹ thuật cơ bản trong đánh cầu lông
2.1 Tim hiểu luật chơi cầu lông
Muốn nắm rõ cách đánh cầu lông giỏi nhất thì người chơi cũng cần nắm rõ luật chơi cầu. Luật chơi cầu lông không quá khó và rất dễ để các bạn nắm rõ sau vài lượt chơi hoặc các bạn thao khảo trước khi bắt đầu nếu có thể. Vì người chơi không tốn quá nhiều thời gian để tìm hiểu luật và các lỗi thường gặp trong cầu lông.
Luật chơi cầu rất dễ: Điểm số sẽ được tính nếu cầu qua lưới và chạm mặt đất phần sân bên kia đối thủ. Mỗi bên khi đánh cầu lông chỉ được chạm vào cầu một lần duy nhất để cầu bay sang phần sân đối thủ. Lượt cầu sẽ kết thúc khi quả cầu chạm xuống mặt đất hoặc phạm lỗi trong khi đánh.
2.2 Cách nắm chặt vợt cầu lông
Mỗi người chơi thường có cách cầm vợt khác nhau, người cầm vợt cao, cầm vợt thấp, cầm vợt tay phải, cầm vợt tay trái. Thông thường trong cầu lông có 2 cách cầm vợt là cầm thuận tay và cầm trái tay. Tùy theo cách phát cầu hoặc đỡ cầu mà bạn sử dụng linh hoạt hai cách cơ bản này. Do đó, bạn nên nhớ tư thế cầm vợt đúng thì giữa ngón trỏ, ngón cái phải tạo nên được một góc chữ V và cầm vợt quá chặt.
- Cầm vợt thuận tay: nên đặt tay ở giữa cán vợt, lòng bàn tay không nên giữ chặt, thả lỏng cổ tay để điều khiển vợt linh hoạt, tránh các chấn thương đến khớp cổ tay. Ngón trỏ đặt cao hơn ngón cái, các ngón tay ôm nhẹ quanh cán vợt, ngón cái đặt tựa lên cán để phát huy tối đa sức mạnh của các cơ cổ tay, ngón tay và cánh tay.Hãy tưởng tượng đây giống như cái bắt tay giữa bạn và chiếc vợt để bước vào cuộc chơi vậy.
- Cầm vợt trái tay: ngón cái được duỗi nhẹ theo cán vợt. Đầu ngón cái đặt tên một cạnh, cho cảm giác ngón cái đẩy cán vợt từ phía sau, chú ý là chỉ đầu ngón cái tựa trên mặt cán vợt, ngón trỏ duỗi nhẹ và ôm theo cán.
3. Tập luyện thường xuyên cho cách đánh cầu lông
Không chỉ trong cầu lông mà các môn thể thao khác cũng vậy cần phải chăm chỉ tập luyện, để thành thạo được cách đánh cầu lông giỏi nhất cần các bạn phải thường xuyên rèn luyện. Tập luyện là để phát huy hết sở trường của mình và song song đó tập luyện còn giúp bạn hoặc thầy bạn có thể biết được điểm yếu để có thể chỉ ra và cải thiện kỹ thuật lại tốt hơn.
Nếu chúng ta lười tập luyện thì sẽ không cho ra được cách để đánh cầu lông giỏi, thực tế các VĐV trên Thế Giới họ luôn luôn tập luyện và có giao án thực hiện rõ ràng từ các HLV từ các kỹ thuật và thể lực của bản thân để có được tâm lỹ thoải mái thi đấu.
Để có cách đánh cầu lông giỏi nhất bạn phải có lịch tập luyện rõ ràng đều hàng tuần, sẽ phải có những ngày tập luyện những bài cơ bản, có ngày tập nâng cao hoặc tập những kĩ thuật mới và tập luyện lại những kỹ thuật cũ vì trong bộ môn này không thể nào bỏ qua hết các kỹ thuật nào cả. Nếu các bạn tập luyện kĩ thì sẽ cải thiện một cách nhanh chóng.
4. Cách đánh cầu lông giỏi nhất: Tham gia thi đấu cọ xát
Ở các VĐV phong trào các bạn cũng có thể nhận ra được khi họ muốn có cách đánh cầu lông giỏi nhất thì họ phải thường xuyên thi đấu cọ xát với nhiều đối thủ mới lạ, những người có trình độ cao hơn mình.
Thi đấu với nhiều người sẽ giúp bạn hiểu rõ bản thân mình hơn, giúp mình biết rõ hơn điểm yếu và có thể cho mình thấy được điểm yếu của mình ở đâu. Để cho ra cách đánh cầu lông giỏi thì bản thân mình phải chịu "bón hành" nhiều để có thể tăng cường thể lực,rút ra và học được nhiều kiến thức, nhiều kinh nghiệm từ đối thủ và cũng tạo động lực cho mình phát triển bản thân hơn.
Các bạn muốn có cách để đánh cầu lông giỏi không nên đánh cầu lông với những người có trình độ thấp hơn hoặc ngang mình, vì có thể làm bạn chủ quan trong việc đánh cầu. Nhiều bạn chơi cầu lông vẫn có thói quen vì họ cứ nghĩ là đánh nhiều thì tự rút ra được kinh nghiệm nhưng điều đó sẽ khiến các bạn bị tác động ngược lại, khiến cho các bạn không trao dồi thêm kiến thức hoặc có thể bị dậm chân tại chỗ không phát huy trình độ bản thân
Ở trên là những chia sẻ về cách đánh cầu lông giỏi nhất cho các bạn tìm hiểu. Hy vọng các bạn qua bài viết này sẽ có thêm nhiều kiến thức hơn giúp các bạn nâng cao trình độ bản thân, tập luyện tốt để cho ra kết quả cao và thành thạo kỹ thuật này. Mong các bạn luôn luôn có cảm giác tập luyện hăng say để có tinh thần chiến đấu vững chắc và thi đấu đầy tự tin.
