Bật Mí Cách Cầm Vợt Khi Phòng Thủ Trong Cầu Lông Cực Kì Hiệu Quả
Để chiến thắng dễ dàng trong một trận cầu lông, không đơn giản là chỉ tập trung ᴠào những pha tấn công ghi điểm mà người chơi cũng cần phải có kỹ năng phòng thủ cầu lông cho bản thân mình. Kỹ thuật phòng thủ trong cầu lông là một kỹ thuật cơ bản rất cần thiết cho người chơi. Được xem là kỹ thuật rất quan trọng trọng lúc đánh cầu lông. Nhưng đâu phải ai cũng biết cách cầm vợt khi phòng thủ trong câu lông đúng và hiệu quả nhất. Bài viết này sẽ giải đáp cho các bạn về cách cầm vợt khi phòng thủ trong cầu lông trước những cú đập cầu uy lực của đối thủ.
1. Kỹ thuật phòng thủ trong cầu lông.
- Trong cầu lông không chỉ bạn tập trung vào kỹ thuật đập cầu không nhưng bạn cũng phải quan tâm đến kỹ thuật phòng thủ trong cách đánh. Đa số người chơi cầu luôn tập luyện kỹ thuật phòng thủ để luyện cổ tay thật mạnh để đập cầu. Như vậy, thì tỷ lệ ghi điểm trong các ván đấu sẽ cao hơn. Đây được coi chính là kỹ thuật phòng thủ trong cầu lông.
- Khi chơi cầu lông điều quan trọng là các bạn cũng phải nên tập luyện cách phòng thủ khi bị đối phương tấn công. Để có thể linh hoạt hơn, kiểm soát tốt hơn và còn không để mất điểm liên tục trong ván đấu. Chính vì vậy, để cho cách cầm vợt khi phòng thủ trong cầu lông thì bạn nên tập luyện nhuần nhuyễn các kỹ thuật phòng thủ. Không chỉ một mà tất cả những kỹ thuật phòng thủ đứng trước, phòng thủ sau, bên trái bên phải... Như vậy sẽ giúp bạn đỡ được những đòn đánh uy lực từ đối phương và đồng thời cũng dễ hạ gục được đối thủ một cách dễ dàng.
2. Cách cầm vợt khi phòng thủ trong cầu lông thuận tay
- Cách cầm vợt khi phòng thủ trong cầu lông đầu tiên phải cầm vào giữa thân vợt. Trong đó tay cầm vợt phải là tay thuận như vậy quá trình xử lý vợt để phòng thủ sẽ trở nên dễ dàng hơn. Khi cầm vợt cầu lông phòng thủ ngoài chú ý cầm theo tay thuận thì bạn cũng nên cầm vợt sao cho mặt vợt tạo thành góc 90 độ so với mặt sân.
- Ngoài ra, lòng bàn tay phải xòe ra như lúc bắt tay. Bạn thực hiện thao tác vuốt nhẹ từ mặt vợt và dừng lại ở khoảng giữa cán vợt. Điều này sẽ giúp bạn thao tác vợt dễ dàng khi chơi cầu lông. Bạn cần nắm lòng bàn tay lại một cách tự nhiên sao cho các ngón cái tựa trên cán vợt. Cán vợt với ngón trỏ tay phải tạo thành một góc chữ V. Các ngón còn lại cầm cán vợt một cách tự nhiên và thoải mái nhất. Tay cầm vợt phải thả lỏng để dễ dàng điều chỉnh vợt phòng thủ theo các hướng tấn công của đối thủ.
Xem thêm: Dụng Cụ Luyện Tập Cổ Tay Trong Cầu Lông Hiệu Quả
3. Cách cầm vợt khi phòng thủ trong cầu lông trái tay
- Cách cầm vợt khi phòng thủ trong cầu lông trái tay chỉ áp dụng cho những đường cầu bên trái chúng ta. Tuy nhiên khi phòng thủ cầu lông bằng trái tay thì lực tay sẽ rất yếu. Hầu như bạn không có lực ở tay để điều khiển vợt theo ý muốn của mình. Bởi vì các bạn không nên cầm vợt tay trái.
- Chính vì thế nếu bạn muốn cầm vợt phòng thủ bằng trái tay nên luyện tập lực tay. Đặc biệt thường xuyên thực hiện kỹ thuật trái tay để tạo thói quen phòng thủ trong lúc đánh cầu. Như vậy bạn sẽ dễ dàng gây được bất ngờ cho đối thủ. Đồng thời khi thực hiện cách cầm vợt bằng trái tay nhuần nhuyễn bạn sẽ có nhiều phương án phòng thủ hơn.
- Đặc biệt dựa vào cách cầm vợt trái tay bạn cần đưa vợt hơi xoáy ra ngoài. Ngón cái và ngón trỏ đều hướng ra ngoài. Trong đó ngón cái đặt tự nhiên trên mặt rộng cán vợt. Còn ngón giữa, ngón út và ngón áp út nắm cán vợt sao cho tạo thành một khoảng trống đều giữa lòng bàn tay và cán vợt. Như vậy hiệu quả phòng thủ sẽ cao hơn.
- Các bạn cần lưu ý khi cầm vợt tay thuận thì nên đánh những đường cầu có hướng bên phải chúng ta. Ví dụ khi bạn giao cầu thuận tay , đập cầu và bỏ nhỏ đều xuất phát từ bên phải. Còn khi bạn cầm vợt trái tay thì bạn chỉ đánh những đường cầu bên trái chúng ta. Nếu bạn cầm vợt khác tay đỡ những đường cầu thuận thì lực tay sẽ không mạnh và rất dễ bị mất điểm.
4. Một số lưu ý khi phòng thủ hiệu quả
- Khi ở tư thế phòng thủ các bạn có thể dễ dàng để di chuyển sang trái hoặc phải để đỡ cầu. Các bạn cần tập trung phán đoán hướng giao cầu của đối thủ từ đó nhanh chóng di chuyển để có tư thế ở vị trí thuận lợi để có đường đỡ giao cầu tốt nhất, tạo lợi thế chủ động cho những đường cầu sau.
- Phòng thủ một pha cầu smash từ đối thủ tương tự như thủ môn bảo vệ khung thành trước cú sút của đối thủ. Các bạn cần phán đoán tình huống chính xác, di chuyển nhanh nhẹn và hành động quyết đoán.
- Các bạn tập luyện nhuần nhuyễn các tư thế phòng thủ sẽ giúp bạn hóa giải được từ những cú đập cầu mạnh, khó từ đối thủ.
- Các bạn nên luyện tập phản xạ, không nên sợ cầu, nếu cảm giác bạn sợ cầu thì theo phản xạ tự nhiên sẽ tự động né tránh, né các đường cầu đi thẳng về phía khuôn mặt của bạn, né cầu cũng có thể giúp đối thủ ghi điểm hoặc đẩy bạn vào các tư thế bị động, không di chuyển linh hoạt cho các đường cầu tiếp theo.
Vậy bài viết ở trên đã chia sẻ hết cách cầm vợt khi phòng thủ trong cầu lông cho các bạn tham khảo. Hy vọng qua bài viết này sẽ giúp các bạn có thêm một ít kiến thức bổ ích hoặc bạn có thể cải thiện bản thân mình hơn trong lúc đánh cầu. Mong các bạn sẽ tập luyện thật tốt và có những phút giây trải nghiệm tuyệt vời.
Xem thêm: Đánh Cầu Lông Đốt Bao Nhiêu Calo 1 Tiếng
