Một Số Mẹo Đánh Cầu Lông Hay Không Phải Ai Cũng Biết?
Cầu lông là một bộ môn thể thao rèn luyện sức khỏe, tính dẻo dai mang đến cho bản thân nguồn năng lượng tích cực, giải tỏa mọi căng thẳng sau giờ học hoặc đi làm một ngày dài. Nhờ chính vì vậy, mà đã thu hút rất nhiều người chơi ở mọi lứa tuổi, không kể đến già trẻ. Ngoài các kĩ thuật cơ bản, những người chơi cầu lông cần biết thêm một số mẹo đánh cầu lông hay để nâng cao trình độ bản thân mình hơn. Sau đây hãy theo chân chúng tôi tìm hiểu về nội dung này nhé!
1. Mẹo đánh cầu lông hay - Lựa chọn vợt cầu lông phù hợp
Một trong số mẹo đánh cầu lông hay là trước khi để tham gia chơi bộ môn cầu lông thì việc đầu tiên bạn nên nghiên cứu, tìm hiểu lựa chọn cho bạn thân một cây vợt cầu lông chính hãng chất lương, uy tín. Bạn nên tìm hiểu số U ( trọng lượng vợt) phù hợp với bản thân mình, đồng thời cũng nên chọn lựa cán cầm sao cho phù hợp. Nếu tay cầm nhỏ sẽ phù hợp với những người có bàn tay nhỏ, ngược lại tay cầm to sẽ phù hợp với người có bàn tay lớn. Khi cầm vợt cảm thấy thoải mái nhất khi vung vợt, kiểm soát đường cầu tốt.
Những người mới thường sẽ tập trung nhiều vào dây và khung vợt. Tuy nhiên, bạn không được bỏ qua phần cán cầu lông. Ngoài ra, chúng ta cũng cần nên biết cách cầm vợt cầu lông sao cho đúng chuẩn nhất .Cầm vợt đúng cách sẽ giúp cho các động tác vung vợt uyển chuyển, mạnh mẽ, nhanh và thoải mái hơn. Đặc biệt là hạn chế được chấn thương khi chơi cầu lông.
Xem thêm: Cách Chọn Vợt Cầu Lông Cho Người Mới Chơi Phù Hợp Nhất
2. Khởi động cẩn thận trước khi chơi cầu lông
Bất kì bộ môn thể thao nào cũng vậy, không chỉ riêng về cầu lông, trước khi chơi bạn phải khởi động thật kĩ đầy đủ và đúng đúng để làm nóng cơ thể. Vì trong bộ môn cầu lông luôn đòi hỏi người chơi sự nhanh nhẹn và sức bền nên các bạn phải tập trung, tập các bài khởi động thật kĩ trước khi ra sân. Việc khởi động cơ thể giúp các bạn trong quá trình di chuyển hoặc chơi cầu tránh được những chấn thương không đáng xảy ra như lật sơ mi, căng cơ, đau bắp đùi,...
- Có vài chi tiết nhỏ mẹo đánh cầu lông hay mà nhiều bạn không để ít tới đó là việc khởi động làm nóng cơ thể. Bạn có thể tập các bài khở động như chạy nhẹ quanh sân, nhảy dây. Khi nhịp tim đang tăng dần và cơ thể băt đầu nóng dần lên thì các bạn hãy tập các động tác như keo căng cơ, căng cơ chân, bắp cơ, căn cơ lung và phần vai, phải khởi động thật kĩ để giúp cơ thể bạn tốt để đôi đối những trận đấu khó khăn.
3. Mẹo đánh cầu lông hay - Vị trí đứng giữa sân
- Nhiều bạn còn mắc phải việc khi đánh cầu còn đứng, di chuyển ở nhiều vị trí khác trên sân cầu. Để tránh được những trường hợp đối phương đập những pha cầu mạnh hoặc khó thì bên nên đứng vị trí trung tâm của sân đấu ( chữ T).
- Để chơi tốt cầu lông, dù cầu ở vị trí nào, bạn cũng phải di chuyển về vị trí giữa sân nó sẽ giúp ban phán đoán và đánh trả lại được những đường cầu do đối phương gây ra. Đồng thời, đứng được vị trí giữa sân cũng giúp bạn di chuyển được theo nhiều hướng khác nhau và đón được các đường cầu khác do đối phướng áp đảo.
4. Mẹo đánh cầu lông hay - Khai thác điểm yếu đối phương
Mẹo đánh cầu lông hay của các VĐV chuyên nghiệp là họ thường xác định được các điểm yếu của đôi phương để có thể phát huy lợi thế cho mình.
4.1 Xác định cách chơi của đối thủ
Để có cách đánh cầu lông hay thì khi bước vào sân thi đâu các bạn nên tinh ý phán đoán được cách đánh cầu đối thủ. Xác định được lối chơi là phòng thủ hay tân công. Cách tấn công của đối thủ là mạnh hay yếu, đối thủ thuận bên trái hay bên phải. Việc thăm dò một số cách chơi như vậy sẽ giúp các bạn lựa chọn được chiến thuật, hoặc dễ dàng ghi điểm vào các điểm yếu của đối thủ.
4.2 Đánh cầu vào bên không thuận
Ngoài việc, sử dụng những cứ đập cầu mạnh, bỏ nhỏ thì việc đánh cầu vào bên không thuận của đối phương cũng là một lợi thế Vì thống thường mọi lông thủ đều gặp khó khăn trong việc đánh trả những đường cầu phía trái tay, không ra được hết lực. Bằng cách đó, các bạn hãy khai thác điểm yếu là đánh liên tục vào phía trái tay khiến đối thủ phải gặp khó khăn khi đáp trả lại.
4.3 Đối phủ chạy nhiều trên sân
Một trong những cách đánh cầu lông hay được các VĐV chuyên nghiệp áp dụng là tạo ra nhiều đường cầu ở nhiều vị trí khác nhau trên sân để cho đối thủ khó phán đoán ra các đường cầu tiếp theo, đồng thời bắt buộc đối thủ phải chạy nhiều trên sân rất kễ giảm thể lực, mệt nhừ, thông thường sẽ rơi vào thế bị động.
4.4 Đánh ra những đường cầu cơ bản
- Đánh được những đường cầu cơ bản cũng là mẹo đánh cầu lông hay, cách đánh cầu lông hay. Với những cách đánh cầu lông hay là thực hiện những đường cầu ngắn hoặc những cú đánh dài về phần cuối sân, làm cho đối phương không kịp đánh trả.
- Thông thường việc cho ra cách đánh cầu hay các bạn nên thực hiện được những cú đánh đơn giản giúp các bạn đạt hiệu quả cao trong lúc đánh. và cũng giúp các bạn quyết đoán được những pha cầu khó, đồng thời cũng không tốn quá nhiều vào thể lực.
5. Mẹo đánh cầu lông hay - Tập các bài tập bổ trợ
Vì bộ môn cầu lông đòi hỏi sức bền và sự nhanh nhẹn , di chuyển liên tục, một số mẹo đánh cầu lông hay khác là các bạn nên tập các bạn tập bổ trợ các nhóm cơ để có thể chơi tốt hơn trong bộ môn này.
Chạy bộ và đi bộ mà bài tập không thể thiếu trong các môn thể thao không riêng gì môn cầu lông, bài tập này giúp các bạn tăng sức mạnh đầu gối, cho phép đầu gối của bạn được luyện tập để đáp trả những tình hướng di chuyển khó, nhịp độ trận đấu nhanh. Ngoài ra nó còn giúp tăng khả năng linh hoạt và chuyển động.
Ở trên bài viết đã chia sẽ thông tin về mẹo đánh cầu lông hay cho các bạn tham khảo. Hy vọng quai bài viết có thể giúp các bạn có thêm một ít kiến thức về bộ môn này, giúp các bạn ngâng cao trình dộ bản thân, tu duy chơi cầu tốt hơn. Chúc các bạn có những trải nghiệm thú vị.
Xem thêm: Đặc Điểm Của Môn Cầu Lông Và Một Số Lợi Ích Các Bạn Cần Biết
